黑眼圈退散！詳解居家保養方式＆專業醫美療程，帶你找回明亮雙眼

黑眼圈是很多人所困擾的眼周問題，本文將說明黑眼圈原因及常見黑眼圈類型，並提供居家黑眼圈改善妙招，以及更有效的黑眼圈消除方法——黑眼圈醫美療程。黑眼圈醫美推薦【沐美診所】，讓沐美為你打造專屬亮眼計畫！

一、為什麼會有黑眼圈？黑眼圈意思、形成原因一次看！

（一）黑眼圈是什麼？

黑眼圈是指眼眶周圍的皮膚比周圍肌膚更暗沉或呈現深色的情況，會讓眼睛看起來無神甚至顯得老態。

眼周肌膚是人體最脆弱的部位之一，由於缺少汗腺和皮脂的滋潤，再加上頻繁眨眼、長時間暴露於紫外線等因素，使眼周特別容易受到外界環境的影響。此處的血管分布相當密集，當血液循環不佳時，靜脈血液的顏色就會透過皮膚顯現出來，形成惱人的黑眼圈。

（二）3 大黑眼圈原因

黑眼圈原因 1：黑色素沉澱

若長時間暴露於陽光下，又沒有做好防晒措施，就會刺激黑色素生成，形成黑眼圈。而「遺傳」也是影響因素之一，某些人天生黑色素代謝速度較慢，也更容易產生色素沉澱。此外，物理性刺激（如：常常揉眼睛、頻繁卸妝）也會加重黑色素累積，進一步加深黑眼圈。

黑眼圈原因 2：眼周血液循環不良

當眼周血液循環不佳時，血液容易滯留在眼眶周圍，導致黑眼圈更明顯。例如，過敏性鼻炎會引起鼻黏膜腫脹與充血，進而壓迫眼周血管，阻礙血液流動，形成黑眼圈。此外，長時間用眼或睡眠不足也會影響眼周的血液循環，使黑眼圈的情況更嚴重。

黑眼圈原因 3：眼周皮膚凹陷／浮腫

隨著年齡增長，膠原蛋白流失會使眼周皮膚鬆弛、凹陷，眼周結構的改變會影響光線的折射效果，加深黑眼圈。而過量攝取鹽分或飲水也會引起眼周皮膚浮腫，進一步放大黑眼圈的視覺效果。

二、告別熊貓眼第一步：找出你的黑眼圈類型

📍色素型黑眼圈

色素型黑眼圈的外觀呈現茶色或咖啡色，範圍涵蓋整個眼周區域（包含上下眼皮），顏色深沉且不易消退，不會因光線改變或皮膚拉平而消失。

色素型黑眼圈的主因為「黑色素沉澱」，可能受先天基因或後天因素（如：長期日晒、卸妝太用力）影響，而紫外線、過度摩擦肌膚等外在刺激，同時也會使肌膚變得粗糙，加重眼周問題。

📍血管型黑眼圈

血管型黑眼圈以青紫色為主，顏色通常集中於下眼瞼，並且容易受到血液循環影響而變化。輕壓眼周時，血管型黑眼圈的顏色會稍微變淡，但一段時間後又會恢復原狀。

血管型黑眼圈的主因為「眼周血液循環不良」，現代人生活壓力大，加上不良的生活習慣，如熬夜、用眼過度、重口味飲食，以及過敏性鼻炎等慢性疾病，都可能形成頑固的血管型黑眼圈。

📍結構型黑眼圈

結構型黑眼圈的顏色多為深褐色或灰黑色，特別是在淚溝、眼袋等區域會最為明顯。這種黑眼圈主要由臉部骨骼結構或肌肉分布不均造成，因此在光線改變時可能呈現不一樣的視覺效果。

結構型黑眼圈不僅是單純的眼周問題，而是涉及整個眼周的複雜結構，常常也合併眼袋的問題。因此，如果想改善此類黑眼圈，也要同時處理眼袋脂肪下垂、淚溝、眼眶凹陷等相關問題，才能達到理想效果。

了解以上 3 種黑眼圈類型後，以下我們也用表格統整 3 者的成因、顏色與位置：

三、黑眼圈改善方法有哪些？居家保養小撇步報你知！

（一）保持良好生活習慣

想要告別黑眼圈，建立健康的生活習慣是第一步。充足的睡眠能讓眼周肌膚得到充分休息，均衡飲食則能提供所需的營養，幫助改善眼周循環，減輕黑眼圈。也建議大家要控制使用 3C 產品的時間，減少因用眼過度所引起的疲勞。

（二）做好防晒措施

紫外線是造成黑色素沉澱的元兇之一，因此外出時務必做好防晒措施，除了塗抹防晒乳以外，也可以搭配帽子、太陽眼鏡等物理性防晒措施，減少紫外線對眼周肌膚的傷害，預防色素型黑眼圈的產生。

（三）使用保養品

針對黑眼圈問題，可以使用眼霜或美白保養品來輔助改善。在成分上，可以選擇含有維他命 C、熊果素或咖啡因等成分的眼霜，能幫助淡化色素沉澱，促進血液循環。滋潤型眼霜則能改善眼周乾燥問題，提升眼周肌膚的緊緻度，從而改善結構性黑眼圈。

（四）適時按摩、熱敷眼周

眼周按摩與熱敷是促進血液循環的簡單方法，對於血管型黑眼圈特別有效。可以用指腹輕柔在眼周畫圈按摩，緩解因血液滯留造成的暗沉。搭配溫熱毛巾熱敷眼睛，有助於放鬆眼部肌肉，促進血液循環、緩解疲勞，讓眼周狀態更加健康。

四、黑眼圈醫美對症下藥才有效！了解不同黑眼圈消除方式

色素型黑眼圈：皮秒雷射

皮秒雷射能夠精準擊碎黑色素，幫助淡化暗沉，並促進膠原蛋白再生，適合因日曬或色素堆積導致黑眼圈的患者，讓眼周肌膚逐漸恢復均勻亮澤。

皮秒雷射療程相對溫和，對眼周細緻肌膚的傷害較小，而沐美診所在施作時，也會搭配「水光修護療程」，為肌膚深層導入客製化精華，進一步提升肌膚的保濕度與修復能力，大幅降低術後不適感。

血管型黑眼圈：脈衝光／三倍光、玻尿酸、膠原蛋白增生劑

脈衝光／三倍光是治療血管型黑眼圈的有效方法，利用「脈衝式閃光」能量精準作用於眼周血管，減少血液滯留，達到以光養膚、淡化黑眼圈的效果。

而玻尿酸注射能填補眼周組織，膠原蛋白增生劑（如洢蓮絲、艾麗絲等）則能促進膠原蛋白增生，2 者都能改善眼周肌膚狀態，讓血管看起來不那麼明顯，進而改善血管型黑眼圈。

結構型黑眼圈：膠原蛋白針（熊貓針）、眼袋手術

要改善結構型黑眼圈，關鍵在處理眼周結構問題。膠原蛋白針（又稱熊貓針）能填補眼下凹陷區域，修復淚溝深、眼眶凹陷等問題，減少視覺陰影，但所填充的膠原蛋白會隨時間逐漸被人體代謝，要定期施打才能維持效果。

針對伴隨眼袋、眼周鬆弛的結構性黑眼圈，「眼袋手術」能提供更全面的改善效果。透過脂肪轉位、自體脂肪填補、眼尾懸吊術等方式，可精準移除多餘脂肪、填補凹陷、緊實肌膚，從根本解決黑眼圈問題。

五、量身訂製你的「亮眼」計畫！黑眼圈醫美推薦【沐美診所】

想擺脫惱人的黑眼圈？讓沐美診所帶你告別黑眼圈困擾，打造專屬「亮眼」計畫！在沐美診所，你的美麗將交給最專業的團隊。由經驗豐富的整形外科醫師親自執刀，結合麻醉醫師、護理師等各領域專家，讓你在安全舒適的環境下進行黑眼圈醫美療程。

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